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關鍵字:『 甜食』,共有38筆搜尋結果
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2 道低卡又飽足的南瓜甜點,萬聖趴再也不「吃肥」!

嘿嘿~不給糖,就搗蛋!萬聖節趴踢當然要開心吃喝呀,不然要幹嘛? 然而許多美食熱量都好高,和朋友聚會一口接一口吃下肚,說好的瘦身計畫該怎麼辦才好? 別擔心,這次聚

你該幫身體除濕了!

水腫、濕疹、關節痠痛...你該幫身體除濕了!

「滴答...滴答...真是討厭,外頭又開始下雨了啦!只要梅雨季一來,身體就特別不舒服,皮膚甚至還會長濕疹,到底怎麼回事呢? ٩(ŏ﹏ŏ、)۶」你是否每逢雨天或季

易腫

三大易腫肥胖族群,你是其中一員嗎?

小編常遇到兩種人,一種是常抱怨自己發胖,其實是水腫天天纏著她不放;另一種則是臉一變圓,立刻就安慰自己「這只是水腫」。 如果連變胖、水腫都傻傻分不清,又怎麼對症下

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嘴巴破洞、長痘痘...你「上火」了嗎?

「嘴巴內側破洞、臉上又冒出一堆痘痘...難道這就是傳說中的『上火』嗎?」 「明明是冬天,我也沒有熬夜,為什麼還會火氣大呢?」(✘﹏✘ა)   &nbs

西式早餐店 TOP 5 助瘦好選擇!

西式早餐店 TOP 5 助瘦好選擇!

為了激勵自己起床上班,編編每天起床都會立刻打電話訂早餐~只是...在瘦身的人,面對琳琅滿目的菜單,到底該怎麼點餐才對呢?( ˘•ω&bul

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5 款健康早餐推薦

早餐吃什麼,對運動瘦身影響很大!在「早餐王國」台灣選早餐實在是一大難題,料多又豐富好吃,選擇多元,很少人能抵擋早餐的誘惑,但這樣的早餐熱量和脂肪也往往超標。這篇

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臭腳丫好尷尬~教你擺脫濕熱體質!

一到夏天就汗流不止,尤其雙腳一整天都被悶在鞋子裡,很容易就散發異味。如果還不巧要到朋友家作客,脫下鞋子時真的超級尷尬呀!Σ(;゚д゚) 為何有些人似

生理期瘦身系列之一:善用女孩的天生優勢+關鍵字

生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?

   月經來時,大吃大喝也不容易胖?NO! 經期前一週,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫,看起來會比平

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小紅好久沒來怎麼辦!?——漢方調養篇

「經期已經快半年沒來了,又要打破停經的紀錄了嗎...」Σ(;゚д゚) 養生老師發現,有不少人都有經期久久不來的狀況,辦公室就有一位同事,竟然長達 9

低卡甜點

甜食控更好的選擇——用水果做低卡甜點!

「正餐我可以不吃,但是甜點絕對不能少!」( ˘・з・)   你也熱愛甜點愛得這麼理直氣壯嗎?對甜食著迷的人,寧可正餐少吃一些,也要把胃的空間留給飯後點